О пользе восточной бани

Чистота и тепло бани издавна применяются не только для очищения тела, но и для улучшения самочувствия всего организма. В нашей стране мало кто не знаком с традиционной русской баней, а также с финской сауной. Все большую популярность стала получать и восточная баня, называемая «хамам». Данный вид бани имеет ряд отличительных особенностей, которые позволяют использовать ее людям, плохо переносящим высокие температуры русской и финской парной, включая гипертоников и людей с заболеваниями сосудов.

Дело в том, что хамам обладает комфортным климатом: температура поддерживается в диапазоне от 30 до 65 градусов при высокой влажности, достигающей 90 и более процентов. Пар в парной часто настолько плотный, что сквозь него с трудом можно что-либо просмотреть. Такой густой пар при температуре в 50-65 градусов очень способен хорошо открыть все поры кожи, очищая организм от шлаков и токсинов. При этом в парной не парятся с веником, а нежатся на покрытых полотенцами лежаках из горячего мрамора. Хамам - это прекрасный отдых, не терпящий суеты. Процедуры включают в себя мытье, длительный прогрев, периодическое охлаждение, купание в бассейне, ароматерапию и массаж. Все это дает возможность снять усталость, стресс, насладиться общей релаксацией мозга и тела.

Восточная сауна хамам прекрасно влияет на здоровье, помогая исцелять простудные заболевания, снимать боль в суставах и мышцах, очищать кожу, укреплять дыхательную систему, улучшать кровоток и работу системы пищеварения, подходит для лечения бессонницы. Любой тип кожи прекрасно чистится: сухая кожа увлажняется и не пересушивается, а жирная кожа нормализует свою структуру. Сильное увлажнение также очень полезно для волос. Восточная баня стимулирует иммунитет организма, улучшает обмен веществ, расслабляет мышцы – в итоге тело становится мягким, пластичным и гибким.

Можно сказать, что такая баня – это своеобразный лечебный кабинет, посещение которого позволяет проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов, простудных и вирусных заболеваний. Постоянное посещение бань способно значительно укрепить организм и повысить сопротивляемость к болезням, стрессам, неблагоприятным факторам окружающей среды. Кроме этого, любая баня - это настоящий ритуал, место, куда ходят не только для умывания, но и для общения в кругу друзей.

Материал подготовлен при поддержке http://www.sauna.ru/

Дата публикации: 22.05.2012

Читайте также:

1. Проклятье подростка – угри
2. Качество питьевой воды - залог здоровья
3. Плавание в бассейне может навредить зубам
4. 4D-имплантология либо boi имплантация
5. Как распознать рак груди