Гармония души и тела

Главным образом, все начинается со здоровья. Если человек болен, либо чувствует себя усталым и «выжатым как лимон», с него взять попросту нечего. Человек по своей природе – батарейка, которая каждый день или ночь заряжается, чтобы на следующий день «убивать своим зарядом» жизнерадостности и позитива наповал. И все бы ничего, да только бывают сбои в нашей программе.

Каждый в своей жизни испытывал чувство, когда хотелось зарыться глубоко в песок, как страус, чтобы никого не видеть, и чтобы никто не трогал. В таких ситуациях мысли о красоте приходят в последнюю очередь. В чем же заключается та самая философия красоты и здоровья? В чем ее секрет? А секрет ее достаточно прост – это гармония. Это слово подразумевает единение душевного и физического состояния. Ни один, ни другой компонент не могут существовать полноценно друг без друга. Именно по этой причине нам, зачастую, и бывает так не по себе.

Если «кошки скребут на душе», то это сказывается на здоровье человека, что без труда можно определить по его внешнему виду. И, наоборот, если здоровье «барахлит», то внутреннего равновесия и внешности, как у кинозвезды, вам не видать. И то, и другое, как вы видите, сказывается на красоте и самочувствии.

Особенно это касается милых женщин, которые «вянут», как цветы под грузом проблем и депрессий. Наше здоровье зависит от множества факторов, таких как: наследственность, наличие вредных привычек, образ жизни, экологическая обстановка региона, в котором вы проживаете, характер питания, режим дня, подверженность стрессовым ситуациям. Стоит также обратить внимание на воду, которую мы ежедневно пьем. Рекомендуется пить очищенную, а лучше родниковую воду. Она способствует улучшению работы организма, поднятию общего тонуса.

Для здоровья и красоты также важно питание, оно обязательно должно быть сбалансированным, диеты и фастфуд только вредят организму. Необходимо употреблять в пищу все продукты, но только нужно знать меру. Нельзя исключить из рациона углеводы и чувствовать себя хорошо, так может продолжаться только некоторое время. Организм нуждается во всех витаминах и микроэлементах, которые ему положено употреблять ежедневно.

Не лишайте себя удовольствия побаловать себя кусочком шоколада, это не испортит фигуру, если соблюдать определенную норму. Это маленькое удовольствие положительно скажется на вашем самочувствии, и поможет сосредоточиться на себе любимой. Не стоит забывать, что красота дается природой, но ее нужно регулярно питать и поддерживать.

Дата публикации: 20.04.2012

Читайте также:

1. Основное о SPA
2. О чем говорит повышенное содержание сахара в крови
3. Липосакция, или не так страшен волк, как его малюют
4. Целительные свойства огурца
5. Лечение зубов во время беременности