Уход за зубами

Для того, чтобы избежать проблем с зубами, важно уметь правильно за ними ухаживать. Большинство современных людей страдают теми или иными заболеваниями полости рта — пародонтоз, гингивит, болезни десен и,конечно же, распространенный кариес. Как же свести шанс возникновения подобных проблем к минимуму?

Правильный уход за зубами подразумевает обязательное выполнение следующих простых действий: регулярно чистить зубы, правильно питаться, пользоваться зубной нитью для прочистки пространства между зубами и не забывать посещать стоматолога.

Вы всегда можете доверить заботу о своих зубах специалисту. Главное, чтобы это была действительно хорошая стоматология — клиника, в которой вы можете быть уверены. Но в любом случае, врач может лишь указать Вам на необходимость профилактики или провести лечение, а каждодневный уход за полостью рта — Ваша задача.

Каждый думает, что знает, как правильно чистить зубы. Но на самом деле, лишь немногие делают это так, как нужно. Рекомендуется делать это хотя бы дважды в день, а по возможности лучше чистить зубы после каждого приема пищи. Ведь именно бактерии, вызванные налетом от пищи, выделяют кислоты, от которых и возникает кариес. Не забывайте также удалять налет не только с зубов, но и с языка. Желательно, чтобы процесс чистки занимал у Вас не менее двух минут.

Зубную щетку следует менять каждые три месяца. Если у Вас проблемы с движением рук или терпением, то можно использовать электрические зубные щетки. В них также вмонтированы датчики, которые указывают на окончание времени процедуры и сигнализируют, если Вы прижмете щетку к зубам слишком сильно (а это может нанести вред вашим деснам). Детям же пользоваться электрическими щетками не советуется.

Очень полезна в уходе за зубами зубная нить. К сожалению, большинство забывает об этом. Зубная нить, она же флосс, позволяет удалить налет из зубных промежутков. Скопление налета в этих местах довольно опасно, потому как при длительном отложении он превращается в зубной камень. Пользоваться флоссом довольно просто, нужно лишь заводить его в промежутки между зубами и тщательно провести несколько раз по боковым поверхностям зубов. Важно помнить о том, что, как и в случае с щеткой, черезчур сильные нажатия приводят к травмированию десен.

Конечно же, следует питаться правильно и разнообразно, сводить к минимуму количество перекусов и потребления сладкого. А также отказаться от курения.

И ни в коем случае не пропускайте визиты к стоматологу!

Выполняйте эти несложные правила, и ваши зубы прослужат Вам долго, не причиняя лишних неудобств.

Дата публикации: 25.04.2012

Читайте также:

1. Интимная гигиена женщины
2. Рак молочной железы излечим
3. Магнитное поле для вашего здоровья
4. По какому пути пойти
5. Лечение, здоровье, медицина