Профилактика близорукости у детей

Миопатия (близорукость) - самое распространенное заболевание среди детей среднего и старшего школьного возраста. В последнее время проблема все больше требует внимания общественности. После традиционных весенних общемедицинских школьных осмотров врачи с ужасом констатировали тот факт, что миопатия значительно помолодела (в сравнении с результатами осмотров прошлого года). Сейчас близорукостью слабой и средней степени страдают даже 6 - 7-ми летние малыши.

Медицинское подтверждение миопатии - изменение формы глазного яблока (из круга на овал). Такая трансформация влечет за собой нарушение преломления световых лучей, проходящих сквозь глазное яблоко. В результате этого изменения на сетчатку попадают уже расфокусированные лучи, и ребенок видит только расплывчатые изображения окружающих его предметов.

Различают несколько видов миопатии.
Врожденная. При первичном осмотре глазного дна новорожденного врач-офтальмолог может констатировать дисбаланс преломления световых лучей. Этот вид миопатии требует постоянного врачебного наблюдения и, возможно, коррекции в дальнейшем.

Наследственная. Как правило, если родители ребенка (один, или оба) страдают близорукостью, проблема передается и ему. Причем у 50% пациентов группы риска миопатия развивается в возрасте от 1 до 18 лет.

Приобретенная. Возникает у школьников от 7 до 18 лет.

Основные причины появления близорукости у детей и их профилактика.
Длительные и интенсивные зрительные нагрузки провоцируют хроническое перенапряжение глаз. Результат: снижение четкости зрения, общая усталость организма.

Методы профилактики: зрительную нагрузку (чтение на близком расстоянии, рисование и пр.) нужно чередовать с отдыхом. Интервал - 30 минут занятий (1 час у детей старшего школьного возраста) - 15 минут физической нагрузки на другие части тела или пассивного отдыха. Проще говоря, на перемене между уроками ребенок должен активно двигаться, бегать и прыгать, а не играть к примеру, мобильным телефоном. Дома можно прилечь и отдохнуть, ненадолго прикрыв глаза. Такая простая процедура позволит зрению восстановиться.

Плохое освещение рабочего места и неправильная посадка во время занятий.
Эта проблема существует практически у всех. И если СЕС школ хоть мало- мальски контролирует этот вопрос, то дома многие родители на такие "мелочи" внимания не обращают вовсе. Источник природного или искусственного света должен быть расположен сверху, или слева от ребенка. Это - общепринятая норма профилактики.

Неправильная же посадка не только портит осанку, но и влечет прогрессирующее нарушение зрения. Родители и учителя должны строго следить за этим.

Чрезмерное увлечение компьютером и телевизором.
Ребенку можно сидеть перед экраном телевизора или работать на компьютере не больше часа в день. Иначе он совсем скоро станет постоянным клиентом офтальмологической клиники.

Родители! Берегите своих детей! Самый лучший подарок, который вы можете им преподнести это здоровье!

Дата публикации: 05.04.2012

Читайте также:

1. Женский алкоголизм: миф или реальность?
2. Здоровый образ жизни
3. Симптомы и лечение нервного срыва
4. Здоровье Ваших волос
5. Женские форумы обсуждают диеты