Праздник без тяжести в животе

Новый год - это не только новогодняя ёлка и подарки, мишура и гирлянды, Дедушка Мороз и Снегурочка, но ещё и новогодний стол, пестрящий различными блюдами: от закусок до горячих; и напитками: как алкогольных, так и безалкогольных. В такой чудесный праздник каждому из нас хочется веселиться от души и ни в чём себя не ограничивать. По этой причине многие на утро 1 января (а в худшем случае - и все новогодние праздники) страдают от неприятных симптомов переедания. Как же это предотвратить?

Главное правило, которым следует руководствоваться, сидя за праздничным столом, - это чувство меры. Не стоит запихивать в себя пищу без разбора и пить алкоголь для получения эффекта. Наслаждайтесь вкусом своих блюд и напитков, благо, новогодняя ночь длинная, и за столом Вы проведёте достаточное количество времени.

Очень важно также при употреблении Ваших новогодних блюд тщательно пережёвывать пищу. А то и верно: чем лучше человек пережёвывает, тем быстрее насыщается, поэтому и риск переедания значительно сокращается.

Если же всё-таки в новогоднее торжество Вы не смогли себе отказать насладиться всеми вкусовыми изысками, что были представлены на праздничном столе, и на следующее утро Вы почувствовали дискомфорт и неприятные ощущения в области живота, то Вам следует принять меры для улучшения своего состояния. Но сперва следует убедиться, что возникшие у Вас симптомы - это симптомы переедания (или  диспепсия), а не чего-то другого.

Для переедания характерны следующие симптомы: тяжесть и вздутие живота, боли в желудке, изжога, тошнота, рвота, понос, диарея, головокружение, температура.

Кроме того, важно отметить, что от переедания страдают такие органы, как желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, сердце, что может привести и к госпитализации.

Что же нужно делать, если на утро наступившего Нового года Вы чувствуете дискомфорт из-за того, что переели?

Как некоторые отмечают, что в таком случае стоит на день отказаться от еды. Ни в коем случае! Ваш организм и без этого страдает от переизбытка еды и напитков, а также и полученных вместе с ними вредными веществами, осложнять ситуацию голоданием - не лучший вариант. Пищу нужно принимать в малых количествах, не включая всё жареное, острое или сильно солёное, а также алкоголь. Следует дать отдохнуть организму, однако будет весьма полезно к вечеру сходить на недолгую прогулку по свежему воздуху и новогоднему снегу.

Помимо этого необходимо принять нужные лекарственные препараты. К примеру, таблетки «Мезим», «Фестал» смогут заглушить боли в животе и помочь желудку переварить большое количество пищи, однако их опасность заключается в том, что к подобным медикаментам организм человека может просто привыкнуть. Также в данном случае хорош для применения энтеросорбент «Полисорб МП», который поможет быстрому пищеварению, а также быстро выведет из организма все вредные вещества, что скопились в организме вместе с пищей.

Случаются и такие случаи, что переев, человек не может справиться самостоятельно с возникшими сильными симптомами. В этом случае необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу.

Новый год - один из самых долгожданных праздников, который приносит в наши дома атмосферу тепла, уюта, любви, сказочности. И чтобы новогодние праздники не могли омрачиться Вашим плохим самочувствием, нужно заблаговременно озаботиться этим, и тогда год Змеи начнётся для Вас только с хороших впечатлений. А как Новый год встретишь, так его и проведёшь! Счастливого Вам Нового года, друзья!

Дата публикации: 25.12.2012

Читайте также:

1. Болезни пародонта лечить необходимо
2. Как вылечить алкоголизм. Часть 2
3. Справка медицинской комиссии о состоянии здоровья
4. Как вылечить гипертонию народными средствами
5. Лечим тахикардию народными средствами