Полезные свойства оливкового масла

С оливковым маслом не могут конкурировать никакие растительные масла. Дело в том, что в них содержаться полиненасыщенные жиры, в то время, как в оливковом масле – мононенасыщенные. Последний тип жира более полезен, особенно для сердца. Он сокращает уровень LDL-холестерина, который плохо влияет на работу органов человека, и одновременно повышает уровень полезного HDL-холестерина.

Оливковое масло не несет в организм никаких вредных веществ, а, напротив, борется с существующими проблемами. Этот источник богат на такие антиоксиданты, как полифенолы, провитамин А и витамины Е, К. Они необходимы организму для нейтрализации молекул «свободных радикалов», наносящих значительный невосстановимый ущерб здоровью человека.
Последние исследования в области медицины показали, что они являются главной причиной раковых и сердечных заболеваний, а также преждевременного старения. Салат, заправленный оливковым маслом – это не просто вкуснейшее блюдо. Это коктейль из антиоксидантов, который сохранит Вашу молодость. Оливки и масло из них хорошо влияют на процесс пищеварения, являясь неплохой профилактикой язвы желудка.

Оливе также приписывают многочисленные целительные свойства. В плодах и листьях этого замечательного растения содержится олеуропеин, который понижает давление. Благодаря противовоспалительным свойствам, из оливкового масла готовят целебные бальзамы. Раньше его использовали даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Доктора часто советовали принимать ложку масла для улучшения пищеварения сутра. Наука имеет этому всему свое объяснение. Дело в том, что химический состав данного натурального продукта оказывает иммуностимулирующее действие и снижает уровень холестерина.

Кроме того, лучшее оливковое масло используется в косметологии. Для его основе создаются многочисленные кремы и маски. В натуральном виде данный продукт редко встречается в качестве косметологического средства, однако у него все равно много поклонниц. Среди них модель Летиция Каста, которая предпочитает оливковое масло дорогим кремам.

В домашних условиях можно приготовить маску для чувствительной кожи, использовав две столовые ложки масла, половину банана и мелко измельченный огурец. Наносить на полчаса, затем смыть прохладной водой. Для волос полезен массаж оливковым маслом за двадцать минут до принятия ванны или душа.

Дата публикации: 22.08.2012

Читайте также:

1. Образ успешной женщины
2. Профилактика и лечение деформаций стопы
3. Получите голливудскую улыбку
4. Свобода дыхания не должна зависеть от погоды
5. Оздоровительный массаж для каждого