Плоскостопие: профилактика и лечение

Зачастую мы мучаемся болями в ногах, а между тем все тянем с обращением к врачу.

Нередко причиной плохого самочувствия - тяжести в ногах, болей в суставах ног и позвоночнике - является плоскостопие.

Об этом заболевании слышал практически каждый, но так ли много мы знаем?

Стопа человека создана для ходьбы. Природа позаботилась о том, чтобы все ее кости, связки и мышцы, функционируя как единый механизм, гасили вибрацию и тряску при движении.

У людей, страдающих плоскостопием, продольный или поперечный свод стопы уплощен. В итоге отсутствует зазор, который есть у здорового человека по внутреннему краю стопы и у основания пальцев.

Это приводит к тому, что стопа уже не выполняет рессорной функции, а колебания гасятся с помощью вышестоящих отделов костно-мышечного и связочного аппарата: коленными, тазобедренными, голеностопными суставами, позвоночником.

Избыточная нагрузка на неприспособленные для этого части тела приводит к истощению их компенсаторных возможностей и поломке. Как результат - возникает боль в ногах и позвоночнике, отечность нижних конечностей, ноги быстро устают.

Плоскостопие хоть и бывает врожденным, но в подавляющем большинстве случаев все же патология приобретенная: в результате перенесенного рахита, полиомиелита, травмы стопы и голеностопного сустава.

Вылечить плоскостопие полностью возможно только в детском возрасте. Если время упущено, то для сохранения функции стопы и предотвращения развития тяжелых форм болезни необходима будет пожизненная коррекция.

Итак, в чем она заключается?

Обязательно делайте лечебную гимнастику. Упражнения нужно будет подобрать вместе с врачом-ортопедом. Гимнастика направлена на уменьшение мышечного напряжения. Кроме того, она является хорошей профилактикой этого недуга, поскольку не даст мышцам, поддерживающим свод стопы в правильном положении, ослабеть.

В случае, если у вас плоскостопие, и при этом возникли боли - опытный специалист назначит медикаментозное лечение, чтобы снять неприятные симптомы.

Но самым эффективным методом является коррекция неправильного положения стопы с помощью ортопедической обуви и стелек.

Очень важно подобрать индивидуальные ортопедические стельки, поскольку каждая стопа уникальна и ее деформации своеобразны.

Стельки берут на себя функция амортизатора и возвращают стопу в правильное положение. Это значительно разгружает вышележащие суставы, в результате чего проходят боли в позвоночнике и коленях, уменьшается или проходит вовсе отечность и тяжесть в ногах.

Дата публикации: 29.01.2012

Читайте также:

1. Что такое ведение беременности
2. Причины и лечение нейродермита
3. Правильное питание как основа здоровья
4. Как правильно ухаживать за новорожденным?
5. Обеспечим здоровье коже лица