Не забывайте о груди

Каждая девушка хочет быть красивой. Каждая из нас проводит не один час в день перед зеркалом, делая макияж, укладку, выбирая наряд. Мы ходим по магазинам в поисках чудо-средств и прекрасных платьев. Следим за фигурой, соблюдаем диеты, ходим в фитнес-клубы. И при этом так часто забываем о здоровье такой важной части тела, как грудь.

Женская грудь - это в первую очередь не предмет вожделения мужчин, а средство близости матери с ребенком. С материнским молоком малыш познает новый для него мир. и потому так важно, чтобы со здоровьем этого органа все было в порядке. Грудь требует заботы о себе с самого юного возраста - согласитесь, профилактика и уход за ней гораздо приятнее и проще, чем, например, лечение мастопатии.

Один из самых простых, но в то же время очень действенных способов позаботиться о красоте и здоровье груди - ополаскивание холодной водой. Да-да, все действительно предельно просто! Нужно лишь приучить себя перед душем выливать на грудь некоторое количество холодной воды, а затем немного помассировать область вокруг сосков щеточкой. Такая процедура улучшает кровообращение и сохраняет ваши прелести упругими.

Кроме того, кожа груди также требует ухода - позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой всегда был увлажняющий мягкий крем и скраб. пользоваться последним достаточно пару раз в неделю, главное выбирать средство, не содержащее слишком жестких частичек, ведь кожа в этой части тела очень нежная.

Физические упражнения - еще один способ поддержать красоту груди на долгие годы. Есть много разных комплексов, предназначенных специально для этой цели, например, упражнения с гантелями. Суть их сводится к тому, чтобы укрепить мышцы грудной клетки и спины. Кстати, для груди совсем не полезна сутулость, от этого она не только кажется гораздо меньше, чем есть, но и могут развиться различные заболевания.

Кроме физических упражнений поможет массаж, также улучшающий кровообращение и предотвращающий заболевания. Массаж вы можете выбрать самостоятельно, но лучше все-таки посоветоваться с врачом. Кстати, о врачах. Посещать маммолога необходимо регулярно! Заболевания груди могут быть очень серьезными и совершенно недопустимо относиться к этому небрежно. Только врач сможет диагностировать любое заболевание, от мастопатии до рака молочной железы, а вылечиться от любой болезни всегда гораздо проще на ранней стадии.

Дата публикации: 09.12.2011

Читайте также:

1. Основы правильного питания ребенка
2. Все будет хорошо
3. Бюстгальтеры. Польза и вред
4. Крайне важно проходить профилактическое медицинское обследование
5. Лазерная медицина на службе красоты и здоровья