Все будет хорошо

Долгожданное чудо случилось – вы стали мамой. Первые радости и тревоги позади, впереди – безграничная радость от общения с ребенком и жизнь, полная чудес. Так бывает у многих, но, к сожалению, далеко не у всех. Некоторые мамы уже в больнице предвкушают возвращение домой и все заботы, которые теперь лягут на их плечи. Женщина начинает «накручивать» себя, волноваться, что не справится с новой ролью. Отсюда возникает чувство подавленности и тревоги, которое может привести к развитию послеродовой депрессии.

Каковы признаки депрессии? Это общая нервозность, чувство неполноценности, страх одиночества. Женщине постоянно хочется спать, она часто плачет и становится капризной. В более тяжелых случаях даже возникают мысли о самоубийстве и агрессия в отношении ребенка.

Чтобы так не случилось, необходим правильный психологический настрой. Вы все успеете, со всем справитесь. Выносив и родив ребенка, все трудное вы уже сделали. Настраивайте себя, что дальше будет легче.

При возвращении домой из роддома, не пытайтесь переделать все домашние дела. Грязные полы и окна подождут лучших времен, пока вам действительно захочется их помыть. Ребенку не важна чистота в доме, ему нужна здоровая и добрая мама. Если родственники и знакомые мучают назойливыми визитами, пусть они, в конце концов, наведут порядок в доме. А вы полежите и отдохнете вместе с малышом.

Как можно больше общайтесь с близкими подругами, у которых уже есть дети. Не лишайте себя простых радостей вроде книг и интернета. Пока малыш спит, зайдите на сайт беременность 100 советов, поищите единомышленников. Почитайте интересные статьи, найдите необходимую информацию на все интересующие вас вопросы. Пообщайтесь с другими молодыми мамами на форуме. Они вам расскажут о специальных дыхательных упражнениях и зарядке, которые можно выполнять после родов.

Не нужно паниковать на каждый крик ребенка. Грудные дети общаются с помощью криков, по-другому они еще не умеют разговаривать. В первые три месяца абсолютно все малыши «надрываются» по причине кишечных колик. Посоветуйтесь с педиатром. Возможно, он порекомендует использование эспумизана или другого средства.

Уже в один-два месяца взгляд малыша станет осмысленным, он научится хорошо держать головку. Возможно, именно вас кроха порадует своей первой в жизни улыбкой. Радуйтесь вместе с ребенком прекрасному и удивительному миру, который вы ему подарили.

Дата публикации: 05.12.2011

Читайте также:

1. Бюстгальтеры. Польза и вред
2. Крайне важно проходить профилактическое медицинское обследование
3. Что такое брекеты
4. Чем чревато новогоднее застолье
5. Как сохранить красоту