За здоровьем - в парк

Жители городов, поуставшие от суеты и шума многолюдных улиц, ищут места поспокойнее, поуютнее. Ехать за город иногда проблематично и не всегда по карману, особенно семьям с детьми. Но есть замечательная альтернатива. Отдых на природе для жителей столицы России не является чем-то недосягаемым. Парки Москвы предоставляют большой выбор и разнообразие. Всё зависит от ваших интересов. Длительные прогулки отлично проводить по бесконечным парковым дорожкам.

Пешие прогулки могут быть и очень познавательны. Родители имеютвозможность блеснуть перед своими детьми познаниями ботаники, ведь парки располагают такими разными породами деревьев! Во многих парках существуют, так называемые, экологические тропы. Прогулка по ним может вас зарядить здоровьем и энергией на последующую рабочую неделю. Не хотите просто ходить — бегайте! Пробежки, особенно утренние, да на свежем воздухе — это ведь так здорово! А если ещё всей семьёй? Что может сравниться с таким отдыхом?! Разве что ещё один активный вид отдыха — катание на роликах. Очень хороший способ забыть о повседневных заботах и получить максимум удовольствия от выходных. Да и с роликами никаких проблем. Их вы спокойно можете взять из дому и отправиться в парки даже на метро. & laquo; Да, а как же нам? & raquo; — скажут те, кто предпочитает велопрогулки. В том — то и дело, что эта проблема тоже решаема. Некоторые парки Москвы открыли прокатные пункты. Вам помогут подобрать нужный велосипед и даже защитные снаряжения. А не умеете ездить, так вас научат. Потому что здесь организованы школы, при том бесплатные. Правда, ещё не все парки Москвы предоставляют такие услуги, но некоторые уже готовы принимать желающих научиться езде на велосипедах и роликах. Спортивные площадки, где можно поиграть в волейбол, баскетбол & ndash; это, наверное, самый распространённый и старый способ активного отдыха. А побегав с детьми или с друзьями, гоняя мяч, вы зарядитесь энергией настолько, что сможете отдыхать целую неделю на работе.

Если вы выбрались в парк большой компанией, где есть разные возрастные группы, организуйте подвижные игры: эстафету, городки, третий лишний, догонялки и другие. Для таких игр и не нужно ничего специального, только место, а уж этим располагают парки. Занятия, игры, прогулки, пробежки на природе — это здорово, что ни говори. Но всегда нужно не забывать, что правила в парках подчиняются общепринятым нормам поведения в любых общественных местах. Получая удовольствие, не забывайте, что и другие люди, пришедшие в парк хотят того же. Хорошее настроение — это тоже залог здоровья. Так будьте же здоровы! 

Дата публикации: 29.01.2013

Читайте также:

1. Важность качественного медицинского перевода
2. Несколько советов, которые помогут сберечь зубы
3. Перманентный макияж как визаж
4. Йоготерапия как часть медицины
5. Все об инъекциях ботокса