Питание и здоровье

Питание по группам крови является очень эффективной методикой. Она основана на том, что усвояемость пищи и ее дальнейшая переработка напрямую зависит от генетических особенностей организма. А именно от группы крови. Методика гласит, что при употреблении пищи совместимой с группой крови пищеварительная и иммунная системы будут работать правильно, будет уменьшаться количество шлаков, внутренние органы станут лучше работать, а в итоге произойдет похудение. Эта методика питания вызвала большие дискуссии, которые продолжаются и по сей день. В настоящее время разработано множество диет на основе этих принципов питания, и с каждым днем их популярность только возрастает.

Люди, имеющие первую группу крови, называются "охотниками". Они должны употреблять животные белки и отказаться от всего мучного (макароны, хлеб) и молочного. Первая группа крови самая древняя и распространенная. Человек с такой группой имеет сильный пищеварительный тракт, активную иммунную систему и плохую адаптацию к новым диетам. Питаться нежирным мясом - для него самое идеальное.

Для людей со второй группой крови прекрасно подойдет вегетарианское питание, их условно называют "земледельцами". Появление второй группы крови связано с переходом человека к земледелию. Он имеет чувствительный пищеварительный тракт, и все съеденное мясо необратимо отложится в виде жира. Поэтому питание по группе крови должно быть очень тщательно разработано. Только натуральные продукты, крупы или овощи способствуют нормальному функционированию организма. Продукты, способствующие сжиганию жиров - это растительные масла, ананас, различные овощи, соевые продукты.

Люди с третьей группой крови называются "кочевники", так как третья группа появилась именно тогда, когда человек стал мигрировать на север. Он имеет очень выносливую иммунную систему и хороший пищеварительный тракт, поэтому употреблять он может практически все. Правильными продуктами станут овощи, печень, мясо, яйца, молочные продукты.

Четвертая группа крови появилась совсем недавно, и ее обладателей называют "новые люди". Эта группа появилась в результате смешения всех предыдущих. Человек, имеющий четвертую группу, обладает слабой иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом. Для них идеально подойдут обезжиренные кисломолочные продукты, овощи, фрукты, оленина, баранина.

Дата публикации: 26.05.2012

Читайте также:

1. Методы современной маммопластики
2. Какие продукты противопоказаны беременным
3. Борьба с лишним весом
4. Голодание ради здоровья
5. Особенности женского здоровья