Диеты, которые смертельны для организма

Слоганами типа: "Сбросить 5 килограмм за неделю - это просто!" пестрят все глянцы весной. Об интернете вообще говорить нечего. "Специалисты" в сфере здорового питания, да и просто - "эксперты от народа", настоятельно рекомендуют свои методики и способы избавления от лишнего жира. Диеты, фитнес, таблетки и чаи - все это - стратегия красоты и молодости. В своем стремлении быть идеальными, девушки очень редко дочитывают описание диеты до конца. И зря. Так как в послесловии обычно содержится информация о всех побочных эффектах, которые могут возникнуть вследствие применения этой системы похудения. Рассмотрим несколько самых опасных для организма диет. Монодиета. Суть: на протяжении достаточно длительного времени разрешается употреблять в пищу только один продукт. Например - грейпфрут, или шоколад. Последствия: организм воспринимает такую диету как скрытое голодание. И, конечно же, активирует режим экономии калорий. Результат диеты: вы не только не похудеете, но и "запасетесь" парой-тройкой нервных расстройств, и станете постоянным клиентом кабинета, с табличкой "гастроэнтеролог петербург".Сырая диета. Суть: разрешается есть овощи, фрукты, злаки, бобовые и орехи в сыром виде. Последствия: овощи и фрукты - это хорошо. И полезно. Только в меру. А вот избыток разного рода кислот стает первопричиной "рождения" в вашем теле гастрита. А еще, во время сыроедения в организм не поступает необходимое для нормальной жизнедеятельности количество белков (строительного материала для клеток), жиров и углеводов (стимуляторов эффективной работы мозга). Результат - общая слабость, апатия, и неэффективность диеты. Суповая диета. Суть: основной продукт питания - овощной суп. Есть его нужно до тех пор, пока не увидите желаемый результат. Последствия: глобальный стресс для организма, возвращение всех потерянных килограммов в первые недели после окончания диеты. Кремлевская диета. Суть: есть можно только продукты, которые содержат белки и жиры. Полный отказ от пищи, содержащей углеводы. Последствия: непоправимый вред для сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта или инсульта. В сосудах отлагается невероятное количество холестерола, который попадает туда в процессе мощной и молниеносной "атаки" не расщепленного жира. Резюме. Практически ни одну диету из ныне разработанных нельзя назвать абсолютно безопасной для здоровья. Потому - проще не избавляться от лишних килограммов, а их не "набирать". Здоровый образ жизни - лучшая диета без стрессов для организма!

Дата публикации: 03.04.2012

Читайте также:

1. Быть здоровым красиво
2. Алкоголизм можно победить
3. Здоровые зубы – здоровый организм.
4. Об эффективности антицеллюлитного массажа
5. Здоровье - залог хорошего настроения!