Что надо знать, собираясь отдыхать на море

Россияне с советских времен привыкли ездить на Черное море - получать бонусы для здоровья. Чтобы резкая смена климата не повлияла на организм отрицательно, надо соблюдать осторожность в период акклиматизации.

На пляж лучше выходить в утренний период, когда солнце не слишком активно. Собираясь гулять по городу в жаркий день, надевайте хлопчатобумажную одежду. Она сохранит от передозировки ультрафиолетом, и вы избежите сонливости, слабости и усталости.

Когда возвращаетесь с моря в родные края, не думайте, что организм закалился, и можно чувствовать себя беспечно. В это время легко заболеть, если одеваться без учета изменившегося климата.

Когда есть выбор между купанием в бассейне и в море, выбирайте второй вариант. Пресная вода отражает солнечные лучи хуже, чем соленая. Если плавать в бассейне под палящим солнцем, есть риск получить большую дозу ультрафиолета.

Вам повезло, если приехали на море с маленьким ребенком. Вы не будете совсем расслабляться, как прочие отдыхающие, и нарушать дисциплину. Соблюдая режим дня для малыша, будете вынуждены посещать пляж только по утрам, когда загорать полезно.

В городе Адлер пансионат Фрегат одновременно принимает более 900 отдыхающих. 15-этажный жилой комплекс расположен в большой парковой зоне. До центра Сочи отсюда можно добраться всего за полчаса.

В пансионате проводятся спортивные фестивали, деловые встречи, важные совещания; также люди приезжают семьями и поодиночке для полноценного отдыха в номерах разной категории.

На территории пансионата «Фрегат» есть столовая, кафе, круглосуточный бар. Можно заказать билеты в цирк, театр, на концерт или экскурсию.

К услугам присутствующих камера хранения, мини-сейфы, конференц-залы, книжный и газетный киоски, фотосервис, магазин необходимых курортных товаров. Есть парикмахерская, косметический и массажный салоны, тренажерный зал и боулинг-клуб.

В середине дня, когда лучше не ходить на море, можно посетить библиотеку, поиграть в шашки, шахматы или настольный теннис. Среди отдыхающих проводятся соревнования и спортивные праздники.

Можно выбрать варианты питания:

1). Трехразовое по заказному меню;

2). Двухразовое или одноразовое;

3). Шведский стол;

4). Лечебное;

5). Диетическое;

6). Раздельное;

7). Детский стол.

Также пансионат «Фрегат» предоставляет большой комплекс медицинский услуг, в том числе лечение минеральными водами.

Дата публикации: 09.02.2012

Читайте также:

1. Рецепты отбеливающих масок
2. Возим ребенка безопасно
3. Как родить здорового ребенка
4. Психотерапия алиментарного ожирения: новости
5. Избавления от похмелья после праздников