Здоровые зубы без стоматолога

С детства всем известна золотая истина – легче провести профилактику, чем лечить болезнь. Истина эта касается также и наших зубов. Нет ничего более располагающего к человеку, чем открытая искренняя улыбка! Редко у кого можно встретить абсолютно здоровые зубы от природы. Значит, для сохранения своей обаятельность и привлекательности необходимо своевременно за ними ухаживать. Это продлит их здоровье и сократит количество посещений стоматолога. Итак, основные методы ухода за зубами:

1. Чистить зубы дважды в день. Утром сразу же после завтрака, чтобы убрать все остатки пищи и вечером перед самым сном, чтобы убрать скопившиеся за день бактерии и предотвратить развитие кариеса.

2. Чистить необходимо не хаотично, а правильно. Если вы не слышали про методики чистки зубов, то на помощь придет стоматология в одинцово. Высококвалифицированные специалисты ответят на все ваши вопросы и помогут разобраться в каждой методике, ведь неправильная чистка зубов может даже принести вред.

3. После приема пищи рекомендуется использовать зубочистки. Между зубами застревают кусочки пищи, удалить которые можно только с помощью зубочистки. Иначе они начнут разлагаться, что и станет предпосылкой развития кариеса.

4. Не забывайте про зубную нить – это усовершенствованный вариант зубочистки, так как не нанесет вред вашим деснам и максимально эффективно очистит промежутки между зубами.

5. Полоскайте рот зубным эликсиром несколько раз в день. Он нейтрализуют бактерии, и восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту. Да и свежее дыхание, как все мы знаем, облегчает понимание.

6. Визиты к стоматологу должны быть не реже чем раз в полугодие. Уделите своим зубам 2 часа в полгода, чтобы потом не лечить и не протезировать их. А своевременная очистка от камня и налета продлит здоровье и красоту вашей улыбки. Только специалист сможет увидеть небольшие трещинки и дырочки, которые в последствии могут превратиться в кариес.

7. Правильно выбирайте зубную пасту и щетку. Для начала проанализируйте состояние ваших зубов и определитесь, что для вас важнее – отбелить зубы, либо снизить их чувствительность, укрепить эмаль или оздоровить десны. Выбирая щетку, лучше проконсультируйтесь со стоматологом. Ведь жесткость напрямую зависит от состояния ваших десен и зубной эмали.

Не забывайте, что укреплять зубы необходимо еще и правильным питанием и приемом витаминов. Голливудской вам улыбки!

Дата публикации: 01.04.2012

Читайте также:

1. Бананово-молочная диета
2. Крепкий сон лучший врач
3. План ведения беременности
4. Аллергия у детей младенческого возраста
5. Обещанного (чистого от табачного дыма воздуха) три года ждут?