Влияние физкультуры на здоровье и развитие ребенка

Все родители знают, что физкультура является важной частью развития любого малыша. Это действительно так, причем влияние ее на организм ребенка довольно разносторонне.

Это не просто, как думают некоторые папы и мамы, необходимая норма физической активности. Физкультура, если она приведена в систему и правильно поставлена, влияет на многие функции организма и психики. Нормализуется обмен веществ, повышается иммунитет, улучшаются память и внимание. Многие родители, быть может, будут удивлены, но развитие и совершенствование детской речи тоже связано с регулярным и здоровым занятием спортом.

Еще один немаловажный эффект физических нагрузок — это профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательной системы. Именно в детском возрасте чаще всего диагностируют сколиоз — боковое искривление позвоночника. Этот явный косметический дефект опасен еще и тем, что мешает нормальной работе внутренних органов, которые оказываются смещены и уже не могут правильно функционировать. И сколиоз у детей тем успешней лечится, чем раньше он выявлен.

Самое неприятное в этой проблеме то, что с наступлением полового созревания болезнь останавливается и уже не лечится. Позвоночник навсегда остается в том виде, в каком был сформирован. С искривлением позвоночника, деформируются грудная клетка и ребра. Отсюда могут возникнуть проблемы с легкими. Понятно, что в такой ситуации необходимо принять все меры для профилактики. Самое главное, на что нужно обращать внимание — это осанка ребенка. Слабость спинных мышц может привести к развитию сколиоза. Уже имеющуюся сутулость невозможно исправить без специальных упражнений, которые укрепят мышцы и помогут поддерживать позвоночник в правильном положении.

Неоценимую пользу приносят такие всем известные упражнения, как «велосипед», «лодочка». При нарушениях осанки очень полезно плавание. Регулярное посещение бассейна поможет сохранить здоровье спины, выработает правильную осанку, усовершенствует координацию движений. Во время плавания происходит разгрузка позвоночника, создаются условия для роста тел позвонков. В детском возрасте с помощью физкультуры должны быть выполнены по возможности две задачи. Первая — это профилактика заболеваний. Вторая — приобретение привычки заниматься спортом. Конечно, основную роль в этом играют родители, которые формируют в ребенке эту потребность.

Дата публикации: 30.03.2013

Читайте также:

1. Польза инфракрасной сауны
2. Что делать если сильно выпадают волосы
3. Укрепление волос от выпадения
4. Новый SPA-комплекс: флоутинг с ионизатором воздуха
5. Электропростынь согреет зимними ночами