Укрепление волос от выпадения

Нередко волосы являются индикатором здоровья человека. При различных неблагоприятных условиях они теряют свой блеск, эластичность, выпадают. Этому способствуют такие общие заболевания, как эндокринные, желудочно-кишечного тракта, обменные нарушения, расстройство сна и применение определенных медицинских препаратов, а также переутомление, частые нервные стрессы, неполноценное питание, неправильный уход за волосами, использование несоответствующих косметических средств или слишком частое их применение, влияние окружающей среды, в которой нередко находятся агрессивные аэрозоли. В немалой степени отрицательно влияет и курение: не только в связи с поступлением ядовитых веществ в кровь, но и реакцией на них мелких сосудов, выражающееся в спазме (сужении).

В основе механизма выпадения лежат такие причины, как недостаток поступления в организм витаминов и минеральных элементов или нарушение их доставки кровью к волосяной луковице в результате указанных причин. Исходя из этого укрепление волос должно осуществляться комплексно и включать в себя, в первую очередь, лечение общих заболеваний.

Одновременно необходимо соблюдение правильного режима, включающего нормализацию сна не с помощью препаратов, а при помощи правильного сочетания физической активности и отдыха, пребывания на воздухе, а также режима и рациона питания — употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно железом, кальцием и магнием (овощи, фрукты, яйца, жирные сорта рыбы, мясо птицы, молочные продукты, бобовые, орехи). Правильное соблюдение этих факторов обеспечит волосы необходимыми питательными природными элементами. В осенне-весенний период желательно воспользоваться витаминными комплексами.

Очень полезным является массаж кожи головы, который в значительной степени способствует улучшению кровообращения и питания волосяных луковиц. Это осуществляется «подушечками» пальцев или специальной массажной расческой ежедневно перед сном. Большое значение следует уделить и какому-либо из шампуней от выпадения, который втирается массирующими осторожными движениями в кожу, с последующим втиранием, после промывания, специального бальзама.

Не следует мыть волосы чаще одного раза в неделю (смывается защитная оболочка, они становятся сухими и ломкими) и расчесывать их мокрыми. Благоприятное действие оказывают готовые маски для волос, предлагаемые в магазинах и аптеках, а также приготовленные самостоятельно, в соответствии с народными рецептами, с применением крапивы, лука, репейника, календулы, красного жгучего перца, оливкового масла. Маски желательно применять не меньше одного месяца хотя бы один раз в неделю. Хороший эффект оказывают процедуры в салонах красоты — точечный массаж, мезо-, фото- и озонотерапия, электронейростимуляция.

Учет всех факторов и приложенные усилия обязательно окажут благоприятный эффект и избавят от выпадения волос.

Дата публикации: 27.03.2013

Читайте также:

1. Новый SPA-комплекс: флоутинг с ионизатором воздуха
2. Слышу вас хорошо
3. Беременность и упражнения Кегеля
4. Удаление бородавок и безоперационная интимная пластика
5. Магазин материалов для наращивания ногтей