Как довести тело до совершенства...

Современная мода диктует свои правила не только в одежде, аксессуарах, но и в понятии "идеальная фигура". Все мы уже привыкли к тому, что идеальные пропорции тела - это 90-60-90. Большинство девушек, да и женщин, стремятся именно к таким параметрам. Однако, изнуряя себя жесткими диетами, не все представительницы прекрасного пола задумываются о состоянии кожи после долгожданного похудения. Очень часто встречаются молодые девушки с обвисшей кожей в области живота, ягодиц и бедер. У большинства из них кожа выглядит как корка апельсина. Этот эффект "апельсиновой корки" известен всем и каждому. О нем говорят на телевидении, пишут в модных журналах и публикуют статьи в сети Интернет. Недуг, знакомый практически каждой современной женщине - это целлюлит!

И вот, обнаружив у себя в одно прекрасное утро не столь гладкую и привлекательную кожу, мы начинаем борьбу с врагом номер один!
Как правило, первым этапом в борьбе с целлюлитом является правильное и рациональное питание. Это вовсе не значит, что надо изнурять себя диетами или вовсе закрыть рот "на замок". Достаточно перестать употреблять в пищу все мучные изделия, начиная с макарон и заканчивая сдобными булочками, а также любые, столь любимые нами, сладости. Избегать также следует жирной пищи.
Установив для себя правильный рацион питания, богатый витаминами и микроэлементами, пора начинать спортивные занятия. Это может быть ежедневная зарядка по утрам или пробежка во дворе дома, либо поход в ближайший спортзал. Плюсом занятий в спортивных залах является наличие индивидуального тренера, который составит для вас комплекс занятий, подходящий именно вам и отвечающий вашим ожиданиям. Многие девушки считают увлекательными занятия по шейпингу, аэробике или танцам.

Несомненным борцом с целлюлитом на сегодняшний день остается массаж. Записываясь в салон, обратите внимание на то, что массаж антицеллюлитный, а не какой-либо иной. Только он вкупе с правильным питанием и физической нагрузкой способен избавить вас и, в первую очередь вашу кожу, от эффекта "апельсиновой корочки".

Также не стоит забывать о том, что профилактикой появления на коже целлюлита, является ежедневное использование различных косметических средств, содержащих в себе активные компоненты, борющиеся с жировыми клетками. На сегодняшний день множество косметических фирм всего мира предлагают крема, скрабы, пилинги, маски для борьбы с "апельсиновой коркой"!

Дата публикации: 30.05.2012

Читайте также:

1. Как поднять себе настроение
2. Особенности имплантации зубов и этапы процедуры
3. Наращивание ресниц вредно
4. Как избавиться от грибка на ногах
5. Как правильно выбрать стоматологию?