Ароматерапия восстанавливает равновесие и гармонию в организме

Каждый человек предпочитает те или иные ароматы. Одни запахи улучшают настроение, другие напоминают о счастливых событиях жизни. Правильное применение ароматических или эфирных масел позволяет нормализовать психическое состояние человека, повысить иммунитет и активизировать организм к самооздоровлению.

Ароматическими и эфирными маслами пользовались ещё в Древнем Египте. Как метод лечения ароматерапия возродилась в начале ХIХ века и быстро стала популярной. Все эфирные масла обладают антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами, многие из них снимают стресс, успокаивают, устраняют депрессию.

Ароматические и эфирные масла попадают через органы дыхания и кожу в кровь, усиливают её циркуляцию, что положительно сказывается на работе внутренних органов. Многие ароматы обладают лёгким анестезирующим действием и заметно уменьшают боль.

Лимон, можжевельник, розмарин и гвоздика обладают антитоксичным и очистительным действием. Их ароматы широко применяют при воспалении мышц и ревматизме.

Масло мандарина, грейпфрута, пачули рекомендуется при отёках, ожирении, целлюлите для стимуляции лимфатической системы.

Масло эвкалипта, сандала, чайного дерева, кедра обладают антисептическими свойствами, поэтому их рекомендуется применять при простуде, боли в горле и гриппе.

Иланг-иланг, бергамот, ладан, лаванда, сандал успокаивают нервную систему, а перечная мята, можжевельник и базилик оказывают стимулирующее действие.

Ароматы розы и герани нормализуют работу всех органов и систем человека.

Методы применения эфирных масел различны. Среди них важное место занимают ингаляции, массаж, растирания и компрессы. Наиболее сильное действие оказывают ароматические ванны. Ванночки для ног прекрасно снимают усталость после тяжёлого дня. Полезно дополнять сауну ароматерапией, то есть добавлять ароматические настойки для усиления оздоровительного эффекта. Рекомендуется использовать ароматические масла при массаже. В случае заболеваний верхних дыхательных путей полезно применять ингаляции с эвкалиптом.

Ароматерапевты утверждают, что регулярное использование эфирных масел позволяет восстановить гармонию и равновесие в организме, успокоить эмоции и ум.

Используя эфирные масла, всегда помните об основных правилах:

 — На кожу следует наносить только разбавленное масло;

 — Поскольку цитрусовые масла фототоксичны, то не следует наносить их на кожу перед выходом на улицу;

 — Перед использованием эфирного масла проверьте, нет ли у вас аллергии на него;

 — Не рекомендуется добавлять неизвестное масло в крем, сначала нужно проверить, подходит ли оно вам.

Материал подготовлен при содействии специалистов ekomed-express.com.ua

Дата публикации: 23.05.2013

Читайте также:

1. Стульчики для кормления ребенка
2. Офтальмоскоп или глазное зеркало?
3. Применение рентгеновской плёнки в флюорографии
4. Некоторые виды эпиляции
5. Избавляемся от геморроя: 8 полезных советов