Аминокислоты: накормите клетку!

Раннее старение, хроническая усталость, бессонница, депрессия, повышенная раздражительность, переходящая в нервные срывы - до боли знакомая картина современному горожанину. Он живет в условиях постоянного стресса, и это не только работа, транспорт и семейные неурядицы. Стрессом наш организм считает яркие краски, громкий звук, особенно продолжительный и неприятный, внезапные толчки, жару, холод, даже утренний будильник. А также любое искусственное напряжение: фильмы и книги жанров "экшн" и "хоррор", фото и картины тревожного содержания, тяжелую музыку.

Строго говоря, человек окунается в атмосферу стресса с самого пробуждения и остается в ней вплоть до отхода ко сну. И чем больше город, в котором он живет, тем насыщеннее эта атмосфера. Притом стресс, как яд, имеет кумулятивные свойства: он накапливается в организме. В некий момент нервная система оказывается перегружена настолько, что не успевает восстанавливаться за время сна. Сам сон становится коротким, отрывочным, утомительным. Человек мечется в постели, стонет, скрипит зубами. То не может заснуть, то не способен вовремя проснуться. Именно на этой стадии большинство начинает искать средства исправить ситуацию. И, к сожалению, часто выбирает наиболее легкий, но и самый опасный путь: начинает употре6блять алкоголь или садится на синтетические антидепрессанты.

Меж тем, нормализовать состояние нервной системы не так уж сложно и без таких агрессивных средств. Достаточно вовремя насытить организм веществами, которые тот расходует на подавление стресса и которых ему, соответственно, не хватает. Основное из них - аминокислота 5 htp 5 гидрокситриптофан. Данное соединение выполняет роль нейромедиатора и является предшественником двух важных гормонов - серотонина и мелатонина. Нейромедиаторы - это группа веществ, без которых невозможна передача сигнала между нейронами. Дефицит этих биологически активных соединений приводит к постоянно перевозбужденному состоянию нервной ткани, вследствие чего ее клетки атрофируются и гибнут. Что касается гормонов серотонина и мелатонина, их главная функция заключается в регулировании циклов сон-бодрствование. Аминокислота 5 htp 5 гидрокситриптофан является строительным материалом для серотонина, а из того, в свою очередь, происходит мелатонин. Серотонин - один из гормонов, прямо воздействующих на настроение человека. Чем больше его в организме, тем бодрее и радостнее тот себя чувствует. Именно поэтому продолжительные усталость и подавленность идут рука об руку с бессонницей. Кстати, катализатором для синтеза серотонина является солнечный свет. Отсюда и знакомые многим февральско-мартовские спады.

Ближайшим естественным аналогом человеческой аминокислоты является биологически активное вещество, добываемое из семян африканского растения Griffonia simplicifolia. В отличие от синтетических аналогов, растительный экстракт легче усваивается организмом, перерабатывается целиком, а следовательно, не приводит к шлакообразованию на клеточном уровне, а также не приводит к лекарственной зависимости, которая официально признана бичом современного общества.

Дата публикации: 25.09.2013

Читайте также:

1. Эффективная профилактика сахарного диабета
2. Ваш маленький домашний доктор
3. Что такое уродинамическое исследование?
4. Ортопедические матрасы
5. Однодневные линзы: удобство и практичность