Тонусный стол - тренировка без жертв

Вряд ли найдется хоть один человек, который не желал бы получить максимальный эффект от занятий спортом, но при этом затратить минимум усилий и времени. Неизвестно сколько бы такие мечты оставались несбыточными, если бы не находчивость и изобретательность нескольких ученых.

Все началось в далеком XVII веке в Кембриджском университете, когда профессор Ф. Глиссон впервые снял боли в защемленном позвоночнике с помощью специальной петли вытягивающей его. Именно это и положило начало так называемой «машинной гимнастике» и уже в 1857 году, в Швеции другим профессором, по имени Г. Цандер, был открыт первый институт занимающийся лечением и профилактикой заболеваний с помощью этой системы, которая позже стала называться — кинезотерапия.

Принципы кинезотерапии легли в основу уникальных тренажеров, которые разработал американский профессор медицины Бернард Стаффер в 30-х годах XX века, тренажеров которые получили название — тонусные столы. Однако их появлению предшествовала весьма печальная история. Его жена была прикована к постели с травмой позвоночника, существовавшие на то время методики никак не могли ей помочь и тогда профессор Бернард разработал специальный тренажер, который практически сам делал весь комплекс, при этом упражнения выполнялись лежа и без сильных мышечных усилий со стороны пациента. Именно господин Стаффер и открыл первый в мире салон с тонусными столами.

На тонусном столе могут заниматься люди, страдающие различными патологиями опорно-двигательного аппарата, которым противопоказаны любые активные физические нагрузки. Этот тренажер сам делает всю необходимую работу за счет динамических частей. Движения на столе являются гораздо более равномерными и плавными, чем при обычных упражнениях или с применением других тренажеров. Благодаря их многократному повторению прорабатываются все необходимые группы мышц и не требуется прилагать никаких дополнительных усилий.

Один час занятия поможет восстановить подвижность суставов, укрепить мускулатуру, нормализовать нарушенный обмен веществ и избавит от лишних сантиметров, килограммов и целлюлита. Такие пассивные тренировки особенно рекомендуются людям страдающим остеохондрозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательной системы, варикозом и различными проблемами с позвоночником. Помимо этого занятия на этих тренажерах доступны при любом уровне физической подготовки и в любом возрасте.

Дата публикации: 04.04.2013

Читайте также:

  1. Фитнес в стиле зумба
  2. О пользе чая пуэр
  3. Женские консультации и здоровье женщины
  4. Японские массажные кресла
  5. Секреты красивого окрашивания волос

Модная одежда

Женская мода

С приходом нового сезона каждая уважающая себя модница должна подумать о приобретении для себя нового платья или пальто, сапожек или туфелек, или все вместе и разных моделей, чтобы выглядеть модно среди своих подруг.

Каждый новый сезон дарит женщинам настоящее соцветие новых моделей, которые не могут оставить равнодушным никого.

Подробнее ...

Женское здоровье

Здоровье женщины

Женское здоровье, здоровая семья, здоровье наших детей, – несомненные человеческие ценности в любом обществе.

И, как бы просто это ни звучало, один из путей к обретению их – здоровый образ жизни, который позволяет не только сохранить внешнюю молодость но и красоту вашего тела.

Подробнее ...

Афоризмы

В жизни женщины есть одно большое счастье - любить и быть любимой!