Тонусный стол - тренировка без жертв

Вряд ли найдется хоть один человек, который не желал бы получить максимальный эффект от занятий спортом, но при этом затратить минимум усилий и времени. Неизвестно сколько бы такие мечты оставались несбыточными, если бы не находчивость и изобретательность нескольких ученых.

Все началось в далеком XVII веке в Кембриджском университете, когда профессор Ф. Глиссон впервые снял боли в защемленном позвоночнике с помощью специальной петли вытягивающей его. Именно это и положило начало так называемой «машинной гимнастике» и уже в 1857 году, в Швеции другим профессором, по имени Г. Цандер, был открыт первый институт занимающийся лечением и профилактикой заболеваний с помощью этой системы, которая позже стала называться — кинезотерапия.

Принципы кинезотерапии легли в основу уникальных тренажеров, которые разработал американский профессор медицины Бернард Стаффер в 30-х годах XX века, тренажеров которые получили название — тонусные столы. Однако их появлению предшествовала весьма печальная история. Его жена была прикована к постели с травмой позвоночника, существовавшие на то время методики никак не могли ей помочь и тогда профессор Бернард разработал специальный тренажер, который практически сам делал весь комплекс, при этом упражнения выполнялись лежа и без сильных мышечных усилий со стороны пациента. Именно господин Стаффер и открыл первый в мире салон с тонусными столами.

На тонусном столе могут заниматься люди, страдающие различными патологиями опорно-двигательного аппарата, которым противопоказаны любые активные физические нагрузки. Этот тренажер сам делает всю необходимую работу за счет динамических частей. Движения на столе являются гораздо более равномерными и плавными, чем при обычных упражнениях или с применением других тренажеров. Благодаря их многократному повторению прорабатываются все необходимые группы мышц и не требуется прилагать никаких дополнительных усилий.

Один час занятия поможет восстановить подвижность суставов, укрепить мускулатуру, нормализовать нарушенный обмен веществ и избавит от лишних сантиметров, килограммов и целлюлита. Такие пассивные тренировки особенно рекомендуются людям страдающим остеохондрозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательной системы, варикозом и различными проблемами с позвоночником. Помимо этого занятия на этих тренажерах доступны при любом уровне физической подготовки и в любом возрасте.

Дата публикации: 04.04.2013

Читайте также:

1. Фитнес в стиле зумба
2. О пользе чая пуэр
3. Женские консультации и здоровье женщины
4. Японские массажные кресла
5. Секреты красивого окрашивания волос