Куркума для похудения

Еще 3000 лет назад пряную куркуму использовали в Индии для лечения ожирения и применяли ее как средство для похудения. Современные диетологи недавно сделали открытие, что куркума действительно способствует похудению. Кроме того, эта пряность помогает людям, которые страдают сахарным диабетом, регулярное употребление в пищу куркумы, способствует снижению сахара в крови, улучшению циркуляции крови в организме человека, более результативному сжиганию калорий, выведению лишней жидкости из организма.

Уникальный полифенол, который содержится в куркуме — куркумин — способен подавить рост жировой ткани, широко применяется при лечении ожирения, но все же врачи говорят о том, что сбросить лишний вес удастся только в случае комплексного подхода ко всему процессу похудения. Данная пряность относится к разряду растений, которая способна нормализовать обмен веществ.

Исследования, проведенные врачами, показали, что увеличение веса человека происходит из-за расширения и активного роста жировой ткани, которая расширяется в процессе ангиогенеза — формирования новых кровеносных сосудов. Полифенол куркумин предотвращает образование кровеносных сосудов в жировой ткани, тем самым пресекает процесс накопления жира.

Эксперимент, проведенный с участием двух групп людей, показал, что группа, которая регулярно принимала в пищу куркуму, похудела значительно быстрее, чем та, которая не принимала эту пряность. Но все же злоупотреблять куркумой не стоит, ведь это довольно сильная приправа, для того чтобы придать блюду аромат, достаточно использовать всего ? чайной ложки куркумы на 4 порции. В случае применения этой пряности для лечебных целей доза может быть немного увеличена.

Существует довольно простой рецепт для эффективного снижения веса: 1 столовую ложку куркумы заливают 65 мл кипятка, добавляют 130 мл молока, мед, сахар по вкусу и принимают данное питье перед сном.

Читайте также:

1. Обосновано ли с практической и научной точек зрения применение БАД?
2. Календарь беременности
3. Стоматологические порталы. Можно ли туда обращаться за помощью?
4. Товары для здоровья: беречь и приумножать здоровье смолоду
5. Неотразимая улыбка - залог жизненного успеха