Как ухаживать за чувствительной кожей зимой

Зима — это тяжелое время для проблемной кожи. Это связано с тем, что сухой воздух в помещения в кратчайшие сроки лишает кожу необходимой влаги, поэтому часто появляются неприятные ощущения стянутости, большая сухость, экзема и даже псориаз. Если кожа вовсе перестанет выделять влагу, то на ней появляются мелкие трещинки, которые и снижают защитный барьер. Одним словом, все это весьма неприятно. Но как быть? Может быть, поможет знаменитая китайская медицина или все же реально справиться своими силами? Вашему вниманию представляется план действий борьбы с потерей влаги в зимнее время. Возможно, эти немудреные советы помогут вам комфортно пережить зиму.

1. Необходимо ограничить себя в долгих банных процедурах, а именно заменить ванну душем. Принимать душ стоит быстро и вода при этом должна быть теплой. Используйте мягкое мыло, предназначенное для чувствительной кожи. Наносите увлажняющий крем после душа.

2. Увлажнение и сто раз увлажнение. Правильный уход за кожей лица предполагает регулярное увлажнение. Зимой крайне необходимо восстанавливать потерянный уровень влаги, особенно после принятия ванны.

3. Одежда должна быть комфортной. В непростое зимнее время откажитесь от неудобных вещей, выполненных из синтетических тканей. Одежда из дышащего хлопка отлично подойдет. Одежда должна быть свободной и исключать трения об кожу.

4. Используйте увлажнители воздуха. Специалисты рекомендуют поддерживать в помещении уровень влажности от 30% до 50%. Данный уровень изменяется специальным прибором.

5. Следите за своим весом. В зимнее время самая большая опасность набрать лишние килограммы. Именно они могут привести к проблемам с различным проблемам. Было доказано, что низкокалорийная диета благоприятно воздействует на псориаз. Больным псориазом рекомендуется избегать употребления алкоголя, молочных продуктов.

6. Фототерапия. Известно, что зимой кожа страдает от недостатка солнечных лучей. Солнечные лучи в большинстве случаев помогают избавиться от псориаза. Специалисты советуют людям с большими проблемами с кожей попробовать фототерапия. Фототерапия объединяет в себе ультрафиолетовые лучи псорален — устройство, которое повышает восприимчивость кожи к ультрафиолету.

7. Попробуйте различные питательные и увлажняющие маски. Зима освобождает большое количество свободного времени, которое можно потратить на уход за своей кожей.

Дата публикации: 31.01.2013

Читайте также:

1. Типы и использование бассейнов спа
2. Так ли безвредна электронная сигарета?
3. Уход за нарощенными волосами
4. Работа зарубежных докторов
5. Как сохранить зрение на долгие годы