Как понизить вес без вреда для здоровья

Быть стройной, как в юности, мечтает любая женщина. Однако удается это далеко не каждой. И причин этому множество. Если женщина здорова, то основных причин нежелательного повышения веса две:

1. Изменение гормонального баланса во время беременности и родов и связанное с ним повышение аппетита. Позже потребность в еде снижается, но привычка есть больше остается.

2. Генетическая предрасположенность к повышению веса. Усвоением и использованием питательных веществ в организме ведают две группы ферментов — анаболические и катаболические. Если генетически запрограммированная активность первых выше, чем вторых, человек склонен к повышению веса выше среднего.

Так или иначе, многих интересует, как этот самый вес нормализовать так, чтобы он более не повышался. Для решения этой задачи предложено огромное количество средств самого разного происхождения. Первые препараты для похудения были синтетического происхождения. Есть такие и сейчас. Однако они обладают существенным побочным действием.

Наиболее безопасны препараты для похудения, получаемые из растений. Одно из таких растений — гарциния камбоджийская — содержит гидроксилимонную кислоту, которая стимулирует обмен веществ и ускоряет расщепление ранее накопленных жиров, снижая аппетит. Эта кислота близка по химическому строению к веществам, постоянно находящимся в человеческом организме, поэтому отрицательного побочного действия не имеет (купить в Москве гарцинию камбоджийскую можно по этой ссылке). Кроме понижения веса препараты из гарцинии, если употреблять их систематически, стимулируют иммунную систему, повышая устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Кроме гидроксилимонной кислоты препараты из плодов гарцинии содержат много пектинов, которые не усваиваются, но, набухая в желудке, вызывают ощущение сытости. Таким образом, человек раньше насыщается и оставляет излишнюю еду на тарелке.

Механизм действия гидроксилимонной кислоты связан с регулировкой уровня глюкозы в крови и с замедлением усвоения сложных углеводов. При этом уже накопленные углеводы в жиры не превращаются, а расходуются на нужды организма.

Чтобы эффект от приема препаратов гарцинии был максимальным, не рекомендуется употреблять их, соблюдая низкоуглеводную диету (как это ни странно). Дело в том, что действие гарцинии основано на регулировке обмена углеводов, которых должно быть достаточно в пище. Если же их мало, достаточный запас гликогена в печени не образуется, и блокировки аппетита не происходит.

Дата публикации: 28.03.2013

Читайте также:

1. Как настроиться на операцию
2. Можно ли избавиться от наркозависимости
3. Когда загар не портит жизнь
4. Чем заняться в российском санатории
5. Натуральная чешская косметика