Боремся с целлюлитом в домашних условиях

Все, наверно, слышали фразу «апельсиновая корка». Это отнюдь не фруктовое понятие. Так женщины называют неровности на поверхности кожи, иначе именуемые целлюлитом. Существует антицеллюлитная диета, которая помогает в течение недели похудеть на три килограмма. Эта диета подойдет тем, кто принял окончательное решение избавиться от целлюлита. Антицеллюлитная диета сделает кожу упругой и гладкой и на клеточном уровне очистит ваше тело. Организм избавится от лишней воды, которая является одной из причин возникновения целлюлита, если отказаться от спиртных напитков, сахара и соли, ограничить себя в употреблении кофе.

Знайте, что лишняя жидкость в межклеточном пространстве скапливается в организме и образует своеобразные «заторы» и «пробки». Из-за этого затрудняется усвоение кислорода и питательных веществ, а потому большинство токсинов и шлаков остаются в организме. Во время диеты необходимо употреблять в пищу богатые калием продукты и выпивать 6–8 стаканов воды без газа ежедневно. Также необходимо находиться на свежем воздухе и заниматься гимнастикой, так как к развитию целлюлита приводит недостаток физической активности. Придерживаясь несложных правил, вы потеряете лишний вес и избавитесь от целлюлита.

  1. Чередуйте холодную и горячую пищу. Вы должны получать в день 1200 калорий. Этого хватит для того, чтобы похудеть килограмма на 3, и в то же время будет достаточно, чтобы ежедневно в организм поступали все необходимые питательные вещества.
  2. Питайтесь по плану или по желанию. Важно, чтобы каждое блюдо самое меньшее дважды появлялось на вашем столе за время диеты.
  3. Диета должна длиться 10 дней. По окончании диеты придерживайтесь силовых продуктов по возможности, дабы закрепить достигнутый успех.
  4. Ешьте овощи, сколько хотите. Лишние минеральные вещества и витамины пойдут вам только на пользу.
  5. Кстати, когда вы будете оценивать успех диеты, не пользуйтесь весами, так как вес тела не только зависит от того, что и сколько вы едите. Например, мышечная масса весит больше чем жир, однако выглядите вы стройнее при условии активных тренировок. В этом деле сантиметр предпочтительнее, как средство контроля. Каждую неделю измеряйте окружность бедер и таза, а также талию.

Читайте также:

  1. Действительно ли, что БАД популярны за рубежом?
  2. Такая простая яичная диета!
  3. Как быстро забеременеть
  4. Что такое корь и как с ней бороться?
  5. Дыхательная гимнастика для похудения

Модная одежда

Женская мода

С приходом нового сезона каждая уважающая себя модница должна подумать о приобретении для себя нового платья или пальто, сапожек или туфелек, или все вместе и разных моделей, чтобы выглядеть модно среди своих подруг.

Каждый новый сезон дарит женщинам настоящее соцветие новых моделей, которые не могут оставить равнодушным никого.

Подробнее ...

Реклама

Когда с зубами приходится расставаться, на помощь приходит ортопедическая стоматология.
Еженедельное посещение салона красоты, маникюр, педикюр по демократичным ценам.
Основы правильного отношения к питанию закладываются в детстве.

Женское здоровье

Здоровье женщины

Женское здоровье, здоровая семья, здоровье наших детей, – несомненные человеческие ценности в любом обществе.

И, как бы просто это ни звучало, один из путей к обретению их – здоровый образ жизни, который позволяет не только сохранить внешнюю молодость но и красоту вашего тела.

Подробнее ...

Афоризмы

В жизни женщины есть одно большое счастье - любить и быть любимой!