Продукты для красоты и здоровья

Как сохранить молодость, красоту и здоровье? Как в любое время и в любом месте прекрасно себя чувствовать? Ответы на все вопросы о здоровье и красоте сводятся к одному: нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. К счастью, в природе существуют определенные продукты, как будто специально созданные для женской красоты.

Так, сохранить и улучшить форму груди помогут продукты, содержащие бор, а именно, капуста, фасоль, орехи, фрукты. Также полезны морепродукты, изюм, специи.

Свежий ананас содержит фермент бромелайн, являющийся сжигателем жира. Кроме того, ананас стимулирует выработку организмом коллагена, выводит шлаки и токсины, укрепляет иммунитет и способствует нормализации веса.

Множество веществ, полезных для волос, кожи головы и сосудов содержит овсянка. Это кальций, железо, фолиевая и никотиновая кислоты, а также витамины В, А, РР. При частом употреблении овсянки очищаются кишечник и желудок, из глубоких слоев тканей выводятся скопившиеся вредные вещества, в частности, соли тяжелых металлов. Также для волос очень полезна морковь, которая еще и улучшает зрение и внешний вид кожи, а соя соя и продукты из нее хорошо укрепляют волосяные луковицы.

При употреблении около 40 гр. творога в день губы станут мягкими и нежными. Чтобы цвет лица был свежим и здоровым необходимо делать маски из мякоти алоэ, предварительно сняв с него кожуру. При этом кровообращение улучшается и кожа становится сияющей. Смягчить и увлажнить загрубевшую кожу рук помогут компрессы из мякоти бананов, а овечий сыр придаст ногтям здоровый цвет и крепость. От прыщей помогут избавиться рыба, а также свежие земляные орехи.

Таким образом, правильно и разнообразно питаясь, организм обогатится витаминами и микроэлементами, и вы будете выглядеть прекрасно!

Читайте также:

1. Что такое спецодежда в настоящее время?
2. О современных шампунях или как сохранить пышные волосы до преклонных лет
3. Улыбка вам к лицу
4. Способны ли компоненты, входящие в состав БАД, вызывать побочные эффекты?
5. Обувь на плоской подошве вредит здоровью