Правильное питание

Мало кто поспорит, что здоровый образ жизни и правильное питание неразделимы. Но сложно ответить на вопрос, какое именно питание стоит называть правильным — существует множество мнений на это счет. С той же частотой, что и новые диеты, то есть практически каждый день, появляются новейшие теории здорового питания.

Нельзя сделать абсолютно верный вывод о том, что определенная теория питания — единственно правильная, а другая — никуда не годится. Практически каждая из них имеет право существовать, но какая методика окажется эффективной именно для вас — зависит от многих факторов, например, от состояния здоровья. Вы должны сами выбрать себе подходящую методику рационального питания.

В состав большинства теорий правильного питания входят диеты. Вообще сложно четко разделить два этих понятия — методика питания и диета. В толковых словарях диету называют «режимом питания, специально подобранным по количеству, энергетической ценности и обработке, а также пищевой рацион». Нередко термином «диета» именуют режим питания, который применяют в течение какого-то времени для достижения конкретных целей.

Чаще всего диеты применяют в лечебных целях, при самых различных заболеваниях (они так и называются лечебными диетами), а также диеты, применяемые с целью откорректировать фигуру и проконтролировать вес (диеты для похудания или набора веса). Стоит отметить, что любая диета — это отнюдь не легкое испытание для организма. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем «сесть на диету» (тем более, если в наличие есть какое-то заболевание).

После того, как вы выбрали для себя определенную диету, вы задаетесь вопросом: какие же блюда подходят для этой методики и как их правильно готовить? На сайте dimadrug.ru вы обнаружите не только рецепты на каждый день, которые, казалось бы, совсем не подходят под формулировку «здоровое питание», но и рецепты тех блюд, которые будут четко подходить под правила выбранной вами диеты. Кулинарные рецепты, представленные на сайте, помогут вам в составлении меню, которое подойдет именно к вашей методике рационального питание, и при этом будет очень вкусным.

Дата публикации: 15.11.2011

Читайте также:

  1. Coral Club International
  2. Антицеллюлитные водорослевые обертывания
  3. Сколиоз у детей
  4. Victoria Secret
  5. Экологичность как модный критерий выбора товаров и услуг

Модная одежда

Женская мода

С приходом нового сезона каждая уважающая себя модница должна подумать о приобретении для себя нового платья или пальто, сапожек или туфелек, или все вместе и разных моделей, чтобы выглядеть модно среди своих подруг.

Каждый новый сезон дарит женщинам настоящее соцветие новых моделей, которые не могут оставить равнодушным никого.

Подробнее ...

Реклама

Когда с зубами приходится расставаться, на помощь приходит ортопедическая стоматология.
Еженедельное посещение салона красоты, маникюр, педикюр по демократичным ценам.
Основы правильного отношения к питанию закладываются в детстве.

Женское здоровье

Здоровье женщины

Женское здоровье, здоровая семья, здоровье наших детей, – несомненные человеческие ценности в любом обществе.

И, как бы просто это ни звучало, один из путей к обретению их – здоровый образ жизни, который позволяет не только сохранить внешнюю молодость но и красоту вашего тела.

Подробнее ...

Афоризмы

В жизни женщины есть одно большое счастье - любить и быть любимой!