Кислотно-щелочной баланс организма

Не многие знают, что переизбыток кислоты в организме появляется именно из-за неправильного питания. То, что Вы любите покушать, напрямую влияет на здоровье Вашего организма. Это относится и к пищеварительной и кровеносной системам, лимфам и тканям, и даже к отдельным клеткам. Привычки в питании могут оказать влияние и на Ваше поведение в общении. Например, если Ваш организм перенасыщен кислотой, в ответ на это возникают психические реакции: агрессия, раздражительность, стресс и т. д. Также от питания в определенной степени зависит характер мышления и способность принимать обдуманные решения. Выходит так, что оптимальное питание имеет огромное значение в жизни каждого человека.

Помните о том, что на самом деле мы питаемся не тем, что кушаем, а только тем, что может усвоить наш организм. Конечно, мы счастливы и здоровы, если кишечник хорошо функционирует. Но если учесть современные привычки питания, то оказывается так, что мы действительно в «опасности».

Перед Вами распространенные ошибки в питании:

1. В нашем рационе очень мало натуральной пищи.
2. Мы питаемся часто, большими порциями и слишком быстро.
3. В нашем рационе много тяжелой пищи. При этом мы редко отказываем себе в позднем ужине.
4. Мы потребляем много белка.
5. При этом мы мало пьем и редко соблюдаем пост.

Кроме того, факторами, отрицательно влияющими на процесс пищеварения, являются умственное напряжение, расстройства и физические недомогания.

Существует множество способов, с помощью которых можно изменить кислотно-щелочной баланс. Например, раздельно питание. Также такие факторы, как тщательное пережевывание пищи, концентрация внимания на пище, расслабление при еде, частые приемы пищи и др. благотворно влияют на процесс пищеварения.

Более подробную информацию о кислотно-щелочном балансе организма Вы можете найти тут.

Читайте также:

1. Аллергия на косметические средства
2. Что такое пучок Гиса?
3. Амарант - идеальная культура 21-го века
4. Продукты для красоты и здоровья
5. Фотостим