Физический контакт – лучший способ избавиться от стресса

Раздражительность, высокое давление, головная боль — все это симптомы наступающего или уже наступившего стресса. Он угнетает общее самочувствие, снижается работоспособность, а окружающая действительность кажется унылой. Как с этим бороться?

Бег трусцой, бассейн или тренажерный зал помогает, но это не всегда удобно и возможно. Существует очень простой способ, известный еще со времен Адама и Евы,— секс. Сам процесс, конечно, от стресса не избавит. Ученые утверждают, что благотворное влияние на психику человека производят поцелуи, объятия любимого человека и непосредственно сам половой акт. После этого полезно почитать женский журнал, выпить кофе или чай, поболтать с подругой. Это снимает нервное напряжение, отношение к проблемам меняется, и в жизни появляются перспективы.

Психологи из немецкого университета в Цюрихе исследовали 51 семейную пару и выяснили, что супруги, имеющие физический контакт чаше двух раз в неделю спокойны и менее подвержены стрессам.

В то же время, исследователи из Швейцарии утверждают, что половой акт может быть эффективным лекарством от стресса лишь при взаимном доверии у супругов, их способности понимать друг друга и угадывать желания. В доказательство своих утверждений они приводят уменьшение гормона стресса в слюне (кортизола). Его уровень снижается, когда мозг воспринимает приятные сигналы от внешних раздражителей. Причем физическим контактом может быть не только половой акт, романтический ужин, но и совместное приготовление еды, прогулка в парке, держась за руки. Даже поход в салон красоты и разговор с парикмахером способны переключить внимание с неразрешимых проблем на внешние факторы.

Главное то, что неразрешимые проблемы чаще всего лишь кажутся таковыми.

Читайте также:

1. Неправильный прикус у детей 
2. Регулярное посещение гинеколога - гарантия женского здоровья
3. Уход за проблемной кожей лица
4. Применение небулайзера в современной медицине
5. Биоревитализация