Диета Деми Мур меню, секрет стройной фигуры

А вот голливудская красавица Деми Мур считает, чтобы поддерживать хорошую форму и стройную фигуру, нужно употреблять в пищу как можно больше сырых овощей и фруктов.

Да и вообще, она сторонница есть все сырое, как наши далекие предки. Надо сказать, что эта диета сейчас очень популярна в Америке.

Есть даже рестораны, специализирующиеся на блюдах с необработанными продуктами.

В этой диете, как и во всякой другой есть свои плюсы и свои минусы.

Деми Мур возраст

В этом 2011 году 11 ноября Деми Мур исполнится 49 лет, год рождения 1962.

В таком возрасте она отлично и прекрасно выглядит.

Но глядя на фигуру актрисы и учитывая, что она к тому же мать троих детей, начинаешь задумываться: может быть стоит попробовать?

Да и меню вполне по карману любому.

Диета Деми Мур меню

На завтрак, как правило, у Деми фруктовый салат.

На обед либо карпаччо из рыбы, либо карпаччо из говядины и сыр, обычно это пармезан.

На ужин – из японской кухни суши, рис и сырые овощи.

Деми Мур и фитнес, секрет стройной фигуры

И в свой рацион она обязательно добавляет орехи и свежевыжатые соки.

Кроме того в ежедневный режим обязательно входят посещение фитнеса, бассейна и косметические процедуры.

Диета Дэми Мур, меню, рецепты салатов для похудения

Основой диеты Дэми Мур является – сыроедение. Почти 75% употребляемой еды она ест сырой, другие 25% еды употребляется слегка разогретыми.

В рацион диеты так же входят апельсиновый и ананасовый соки, мятный чай, салат из кедровых орехов и спаржи.

Рецепты салатов для похудения от Дэми Мур

50 грамм тертой морковки следует смешать с 50 граммами капусты, одно яблоко, 25 грамм грецких орехов и майонез.Смешать резаные листья зеленого салата, три помидора, 25 грамм миндаля, залить свежевыжатым апельсиновым соком.Тушить 100 грамм сельдерея несколько минут. Заправить низкокалорийными соусами, добавить сыра и сливок.