Японская диета относится к числу довольно строгих диет, которая рассчитана на 13-ть дней и дает возможность избавиться от 8-ми лишних килограмм и поможет добиться идеальной фигуры женщинам, девушкам и мужчинам.

Попробуйте эту диету для похудения. 

Можно ли похудеть на макаронной диете? Ответ на этот вопрос вы узнаете в статье. Макаронная диета для похудения, примерные рецепты приготовления блюд, эта диета поможет вам сбросить 2 - 3 кг, вы сможете похудеть не испытывая чувства голода. Предлагаем вам быстрые самые простые и вкусные первые и вторые блюда из макарон, салаты, рецепты для диеты.

Каждая женщина мечтает сохранить здоровье, красоту, молодость и стройность. Но так легко набрать лишние килограммы, и так сложно избавиться от них, сбросить лишний вес. Порой мы забываем, что еда - это не источник удовольствия. Питание – это многофункциональный процесс, выполняющий важную задачу – снабжение организма энергией, биологически активными и пластическими веществами.

Правильно выбранная диета - это уже половина успеха. Но у каждого режима питания есть как свои плюсы, так и минусы. Рассмотрим известные диеты и попытаемся их сравнить.

Плюсы и минусы белковой диеты