Как похудеть и не навредить

В настоящие время СМИ просто забиты рекламой препаратов для похудения. А Интернет просто завален различными сайтами, рекламирующими очередное чудо-средство, которое обещает избавить от всех лишних килограмм и всего за несколько недель сделать фигуру идеальной. Естественно от всего этого многообразия у любого голова идет кругом, и совершенно непонятно как среди всех предложений найти что-нибудь стоящее. Купив не тот препарат, человек рискует не только своими деньгами, но и может серьезно пошатнуть здоровье.

Поэтому при выборе средства для похудения лучше запастись всей возможной информацией. Препараты для похудения делятся на несколько видов: чаи и растительные сборы, средства подавляющие аппетит и добавки, ускоряющие обмен веществ.

Действие чая или растительного сбора основано на легком слабительном и мочегонном эффекте. При всех своих положительных моментах, долго это средство употреблять нельзя, могут возникнуть побочные эффекты, такие как нарушение солевого баланса, дефицит микроэлементов, слабость кишечника, иногда боли внизу живота. Поэтому используя такое средство, строго следуйте рекомендациям.

Так же активно продаются препараты для похудения снижающие аппетит. Они, как правило, изготавливаются на растительной основе, некоторые из них содержат кофеин. К выбору таких препаратов следует отнестись особенно внимательно, так как побочные эффекты отдельных средств могут включать сонливость, усталость, иногда нервное истощение. Таблетки, содержащие кофеин нельзя принимать людям страдающим гипертонией или бессонницей. Поэтому лучше всего посоветоваться со специалистом, а не выбирать таблетки самостоятельно. Грамотный специалист поможет подобрать средство индивидуально, с учетом состояния здоровья и образа жизни. Добавки, усиливающие обмен веществ, их еще называют сжигателями жира. Эти препараты предназначены для тех, кто ведет активный образ жизни, похудеть на них без физических нагрузок вряд ли удастся. Но даже тем, кто ведет сидячий образ жизни, эти препараты помогут снизить уровень холестерина в крови. Побочные действия могут заключаться в индивидуальной непереносимости компонентов препарата (как правило, растительных) и лучше всего перед применением проконсультироваться со специалистом.
Кроме того помните, практически все препараты для похудения не рекомендованы беременным женщинам, кормящим мамам, а также тем, у кого серьезные проблемы со здоровьем.

Дата публикации: 07.03.2013

Читайте также:

1. Эффективная помощь при алкогольной зависимости
2. Лечение алкоголизма и наркомании
3. Ортопедические матрасы и кровати Аскона
4. Костная пластика челюсти: особенности и противопоказания
5. Массаж на дому